突出重點！個體保護有三點！不要一意孤行：沒有必要不行動。目前正值夏季旅游旺季，人員流動性大，聚集性強，這些特點容易成為新冠疫情傳播的加速器和擴大器。且造成這輪疫情來勢洶洶，其原因也主要是因為毒性較強的變異病毒與夏季大規(guī)模人員流動疊加。NHS疾病控制委員會一級巡視員賀青華在發(fā)布會上強調(diào)，南京短期內(nèi)還將有向其他地區(qū)擴散的風(fēng)險。所以，為了自己和家人的健康，及時做好疫情防護尤為重要。關(guān)于暑期旅游，中國疾控中心研究員馮子健給出了建議，以下四種情況，出行一定要謹(jǐn)慎：第一個問題就是在高風(fēng)險地區(qū)禁止外出旅游。第二，其他地區(qū)的人員出行前要認(rèn)真詢問目的地疫情風(fēng)險狀況，要暫緩前往高、中風(fēng)險地區(qū)旅游。第三，無論去哪里，都要做好個人預(yù)防，包括戴口罩、勤洗手，盡量避免和減少到室內(nèi)人員擁擠的地方。戶外活動時，注意保持適當(dāng)?shù)娜穗H距離。第四，老年人、慢性疾病患者，尤其是未完成新冠疫苗全過程接種或全過程接種新冠疫苗但未滿14天者，應(yīng)盡量避免外出旅游。不要懶惰：勤洗手，帶口罩。該病毒來勢洶洶，它的傳播甚至改寫了先前對“密接者”的定義。但是據(jù)馮子健研究員介紹：盡管該病毒的傳播能力顯著增強，但其傳播方式并未改變。也就是說，我們過去所采用的“戴口罩+勤洗手+保持距離”的個人防護措施依然有效。所以，我們需要繼續(xù)保持戴口罩的習(xí)慣，特別是到公共場所去，特別是在進(jìn)入公共交通工具、電梯等密閉空間時，一定要戴口罩。
      但是，與其它三個季節(jié)不同，夏季帶口罩需要注意兩個方面：經(jīng)常更換：夏季應(yīng)多備幾個口罩，建議在夏季1至2小時更換口罩；防潮：被汗液浸濕的面罩應(yīng)更換，否則無法有效預(yù)防新冠病毒。