高中生過(guò)度跑步會(huì)影響肌肉的增加嗎？大概在
保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 13:19:17
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2021-08-15 13:31:07 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)跑冒泡只是鍛煉肌肉的缺氧耐疲勞的，只有劇烈快跑簡(jiǎn)單說(shuō)我們常見(jiàn)的短跑運(yùn)動(dòng)員的下肢就明顯比跑馬拉松的運(yùn)動(dòng)員粗大的。只是想鍛煉身體健康不是鍛煉肌肉慢跑一般問(wèn)題不大的，不要快速爆發(fā)力的跑步的
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