一般通過飲食或者服用鈣劑來補鈣，鈣劑分有機鈣和無機鈣兩種，腸胃好的患者可以服用無機鈣，反之則選用有機鈣。高鈣食物有：牛奶、大豆、蝦皮、綠色蔬菜、雞蛋、核桃仁等等。
      指導(dǎo)意見：在補鈣的同時，也要配合補充維生素D，這樣可以促進鈣的吸收，可以適當(dāng)?shù)臅駮裉枺龠M自身合成維生素D，也可以吃一些含維生素D豐富的食物，比如動物肝臟、魚肝油等。
      

      骨質(zhì)疏松可以服用鈣片和維生素D軟膠囊，同時還可以配合飲食的調(diào)理平?？梢远喑源蠖怪破罚讨破?，肉類。平常還要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，這個是可以減少鈣的流失，都是有利于促進恢復(fù)的。平常還要適當(dāng)?shù)脑趹敉鈺裉?，這個都是有一定改善作用。