指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免攝入過(guò)于油膩的食物，避免攝入含鹽量過(guò)多的食物，避免攝入含糖量過(guò)高的食物，保持粗糧、細(xì)糧均衡搭配。適當(dāng)進(jìn)食含有纖維素豐富的食物，如芹菜，適當(dāng)進(jìn)食含有K+、Ca+2豐富的新鮮水果蔬菜。適當(dāng)進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如深海魚(yú)，避免飽餐，七八分飽即可?？梢赃m當(dāng)服用某些保健品或中藥材，建議平時(shí)注意清淡飲食比較好，注意低脂低鹽飲食，少吃鹽及煎炸肥膩食品。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，生活要有規(guī)律，避免疲勞，避免熬夜。
      

      飲食上清淡為主，低脂低鹽可以多吃一些粗糧。還有維生素豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，盡量少食多餐，避免辛辣刺激，過(guò)于油膩性的食物，控制好血壓，血脂，血糖。