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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上總是醒,欣易康達(dá)睡巴氨基丁酸對(duì)睡眠怎么樣?

晚上總是醒,欣易康達(dá)睡巴氨基丁酸對(duì)睡眠怎么樣?

女 | 33歲 2021-08-17 09:09:40 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 一到睡覺(jué)的時(shí)候就滿腦子亂想,睡眠淺,很容易半夜就醒了,然后睡不著

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岳海
岳海 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-08-17 09:23:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女士,你描述的情況呢,目前來(lái)看還是一個(gè)睡眠的問(wèn)題,這種狀況通常還是和一個(gè)人情緒中的焦慮是有著很大的關(guān)系,進(jìn)而引起的植物神經(jīng)功能的紊亂。你的這種狀況是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的?到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了呀?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你說(shuō)的藥物呢,對(duì)睡眠是有幫助的,可以吃一段時(shí)間看一看。如果吃一段時(shí)間以后呢,對(duì)你的狀況沒(méi)有調(diào)節(jié),到時(shí)候再考慮換別的藥物。當(dāng)然首先有一個(gè)前提是需要對(duì)你的整個(gè)狀況有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí),有一個(gè)明確的診斷性的影響,再考慮用什么藥物比較合適,或者說(shuō)考慮其他的。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-08-17 09:25:30 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來(lái)看,睡眠質(zhì)量差,易醒,存在著一定的睡眠障礙。引起失眠的原因很多,一般考慮可能與你生活環(huán)境引起的精神緊張,心理壓力大有關(guān)。睡巴氨基丁酸對(duì)改善睡眠有一定的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      睡巴氨基丁酸對(duì)改善睡眠有一定的作用,促進(jìn)大腦盡快入睡。建議你平時(shí)要保持情緒穩(wěn)定,避免不良因素的刺激,養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉,合理飲食,有利于改善睡眠質(zhì)量。
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-08-17 09:25:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng),入睡困難,生物鐘紊亂等情況,不能單純就此來(lái)判斷問(wèn)題,并服藥,容易對(duì)你的身心造成影響,并產(chǎn)生依賴性!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對(duì)癥治療,同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,避免強(qiáng)迫思維,保證充足的睡眠和休息,也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下,看看效果!
      
      以上是對(duì)“晚上總是醒,欣易康達(dá)睡巴氨基丁酸對(duì)睡眠怎么樣?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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