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2022-12-22 18:42:38 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，減肥期間也應(yīng)該注意保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。早餐午餐一定要按時(shí)吃好，如果不按時(shí)吃早餐，也會(huì)容易引起身體發(fā)胖。在晚餐，吃梨的同時(shí)，可以喝杯酸奶，或者是吃些香蕉，蘋果等。平時(shí)可以吃許多含糖量比較低的水果和蔬菜，比如黃瓜西紅柿，蘋果等少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時(shí)也要多加活動(dòng)。
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