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吃水果和蔬菜有什么好處？

女 | 0個月 2021-08-18 08:00:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃水果和蔬菜有什么好處？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:34:31 我要投訴

      吃水果和蔬菜可以給身體補充所需的維生素以及微量元素可以提高身體體質(zhì)增強身體的免疫力，而且吃一些新鮮的蔬菜水果，還可以促進腸道蠕動，緩解便秘，可以幫助體內(nèi)排毒，平時飲食方面可以適當?shù)某砸恍┬迈r的應(yīng)季水果。
      

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