心臟病是一個大類，心臟不好是否能跑步與具體疾病有關，有些疾病可以跑步，有些疾病禁止跑步。常見心臟病是冠心病，這是一種血管狹窄性疾病，是血脂升高等危險因素導致血管腔狹窄，常見癥狀是胸悶、氣短或心前區(qū)疼痛，當血管狹窄程度小于50%，這時候是可以適當跑步的，但是只能慢跑，因為慢跑可以消耗一部分脂肪，可以降低血脂。運動量以跑步后胸悶氣短不加重為宜。還有其他類型心臟病，比如因高血壓造成的高血壓性心臟病，因血壓升高造成心室肌肥厚，如果肥厚不嚴重，血壓控制良好情況下也是可以進行跑步，只要過程中無頭暈、乏力、胸悶不適癥狀即可。心肌病比如肥厚型心肌病或者擴張型心肌病，無論什么類型都不建議跑步，這類型心臟病患者常有惡性心律失?？赡?，劇烈運動可能會增加誘發(fā)心律失常，會有運動中猝死的可能。有些心臟病雖然不能跑步，但是可以散步，散步這種有氧運動可以改善心肌乏氧，減輕心肌缺血，對一些心臟病患者是有利的。