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2022-12-30 04:33:48 我要投訴
運(yùn)動(dòng)時(shí)喝水不會影響減肥，通過運(yùn)動(dòng)可以代謝出體內(nèi)的脂肪以及糖量還有熱量，從而達(dá)到減肥瘦身的目的，而通過喝水可以補(bǔ)充身體所需要的水分，在運(yùn)動(dòng)過程中才不會感覺到自己缺水。不過運(yùn)動(dòng)之后只能喝白開水，不要喝飲品，也盡量不喝果汁，這些都是含糖的，容易影響體重。
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