腰肌筋膜炎如何鍛煉？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 15:56:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：腰肌筋膜炎如何鍛煉？

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張遷鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,腰椎幫助網(wǎng)友：16970

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2021-08-20 16:04:17 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰肌筋膜炎的急性期建議適當(dāng)?shù)男菹?，避免過(guò)早的進(jìn)行鍛煉，此時(shí)可以應(yīng)用一些消炎止痛藥，配合針灸等理療的方法改善癥狀。在局部的癥狀改善之后，可以進(jìn)行五點(diǎn)式練功，或者是飛燕點(diǎn)水這一類(lèi)的鍛煉方法。

疾病百科| 筋膜炎

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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等。

筋膜炎又稱(chēng)纖維織炎，是一個(gè)綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時(shí)也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱(chēng)脂肪疝。這種... 更多>>