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代餐粉真的可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 00:20:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 代餐粉真的可以減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-22 00:32:23

      代餐粉在近幾年比較受歡迎，很多年輕人減肥時都愿意嘗試食用。從字面意思我們大概明白代餐粉的作用是什么，通俗地說就是代替我們平時吃的食物，日常飲食中有很多高熱量類食物，它會影響減肥效果，也會造成肥胖，如果只吃代餐粉，那么食物總熱量會被控制，熱量攝入的越少，減肥的效率就越高?？梢姶头燮鋵嵤悄芷鸬捷o助減肥作用的，重點在于是不是能堅持只吃代餐粉，畢竟一日三餐只用代餐粉代替飲食，太過單一，可能堅持三兩天就會覺得厭煩。
      

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