近視的預(yù)防應(yīng)由幼兒開(kāi)始；注意平常生活環(huán)境及養(yǎng)成良好習(xí)慣，很多的近視就可避免，已經(jīng)近視的也可避免惡化：1.避免太早教幼兒識(shí)字。2.減少近距離閱讀、寫字、畫(huà)圖的時(shí)間；要有充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?，減少眼睛的疲勞。3.保持健康的身體，注重均衡的營(yíng)養(yǎng)，不可偏食，適度的戶外運(yùn)動(dòng)。4.良好的閱讀環(huán)境，光線要適中穩(wěn)定、良好的紙質(zhì)、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。5.良好的閱讀習(xí)慣，姿勢(shì)端正、距離保持三十五公分左右。6.看書(shū)或看電視每半小時(shí)要休息五分鐘，休息的方法最好可以起身走動(dòng)或看遠(yuǎn)處物體，以恢復(fù)眼睛的調(diào)節(jié)力。7.看電視距離應(yīng)在三公尺以上，電視機(jī)置放在視線稍下方，屏幕應(yīng)清晰，室內(nèi)光線要充足。8.不可躺著看書(shū)或在搖動(dòng)的車上看書(shū)。9.定期接受視力檢查。10.如有視力不良應(yīng)找眼科醫(yī)師檢查后做治療或配鏡矯正。