在飲食上要多吃含鈣和維生素以及蛋白質(zhì)豐富的食物，比如魚肉，豆制品，牛奶，海帶，雞蛋，蝦皮等。適當鍛煉多曬太陽，盡量不要抽煙喝酒。注意保暖，避免受寒著涼。
      

      對于中老年人出現(xiàn)關節(jié)炎的情況。日常生活中可以多吃一些維生素多的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，從而促進維生素和維生素的吸收，有利于關節(jié)炎，胃的水腫和消退。和壞死組織的吸收，從而緩解骨關節(jié)炎位置的疼痛。