健康咨詢描述: 要開學(xué)了要住校了以前有過住校失敗的經(jīng)歷很不喜歡住校導(dǎo)致心情不好
這種情況有點(diǎn)分離恐懼癥。建議你學(xué)會適應(yīng)新的環(huán)境。以后這樣的機(jī)會會很多。離開家離開親人自己要堅強(qiáng)。要從內(nèi)心深處給自己加油打氣。盡快的融入到新的集體生活當(dāng)中去。
你好,從以上情況來看,主要表現(xiàn)為心情自己感覺不佳,情緒不穩(wěn)定容易波動,曾經(jīng)有過不適應(yīng)住校生活的經(jīng)歷,個人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是情緒問題和適應(yīng)障礙,建議可以考慮接受定期心理治療,可以考慮在當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診
病情分析:
通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,之前有過不愉快的住校經(jīng)歷,現(xiàn)在馬上又要開學(xué)了,讓你感覺心情不大好,這主要是由于您面對住校生活出現(xiàn)了焦慮緊張。
指導(dǎo)意見:
你目前這種狀況,建議你放松心情,調(diào)整自己的認(rèn)知,找出住校失敗的原因,然后仔細(xì)的評估一下自己如何能夠改善這種失敗,同時也建議您嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,或者尋求心理咨詢師的幫助
以上是對“心情不太好有點(diǎn)煩情緒忽高忽低”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝醫(yī)生,我也有向家人訴說,家人就是告訴我要適應(yīng),從知道這個消息開始情緒就不是很好,我想讓自己轉(zhuǎn)移注意力,就去追劇或者做別的事,然后就是情緒忽高忽低,有時候好像就忽然想通了,覺得是好事,覺得沒有什么,有時候又特別煩躁,心里悶悶的,我上一次住校失敗是因為在學(xué)校莫名其妙很緊張……
不客氣的,如果您說突然的莫名緊張,恐懼,這種情況更多的是由于出現(xiàn)了焦慮發(fā)作,建議讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生,給您系統(tǒng)檢查治療了
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