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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-27 22:36:21
早上不吃飯未必能起到減肥的效果，早飯對人體是比較重要的，如果長期不吃早飯，很容易引起一些疾病，比如腸胃疾病。減肥患者可以在早晨適當?shù)某砸恍┑椭?、低熱量的食物。早餐可以吃一些富有蛋白質(zhì)高的食物，餐后要保持一定的運動方式和運動的量，運動的方法為主。多做有氧運動，才能夠消耗體內(nèi)中多余的脂肪，以此達到清脂瘦身的目的。
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