牙齦萎縮是不能夠自行恢復的，是不可逆的病變一旦出現牙齦萎縮是不能夠自己長好的，我們一定要早期處理，牙齦一旦有萎縮的跡象就應該在口腔科來就診，如果能找到病因就做好處理。
      

      你說的情況如果改變刷牙方式完全能夠恢復的，請放心，建議順著牙縫刷上牙從下往上刷，下牙從上往下刷，重要的是要用軟毛刷，平時應該多按摩一下牙齦，促進牙齦的血液循環(huán)
      

      病情分析：
      由于橫向刷牙有關損傷牙齦導致癥狀，需要改掉不良習慣，需要正確上下刷牙，飯后漱口。
      指導意見：
      定期到醫(yī)院口腔科洗牙清潔牙齒治療，在醫(yī)生指導下服用康復新液促進恢復，平時多飲水多使用容易消化吸收富含維生素的食品，促進牙齦恢復。
      
      以上是對“刷牙方式不正確引起的牙齦萎縮，能自行恢復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！