手淫引起的早泄大多是長(zhǎng)期手淫,這是由習(xí)慣性早泄引起的,目的是使手淫更快地達(dá)到強(qiáng)烈的性快感,對(duì)于這種原因引起的早泄,應(yīng)該首先放棄頻繁手淫的習(xí)慣,不能放棄,建議每周減少一兩次手淫,不要太頻繁,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng),鍛煉盆底肌肉。
第一一定要盡快戒掉手淫問題。適當(dāng)?shù)氖忠菍?duì)男性有好處的,如果過度手淫會(huì)導(dǎo)致男性早泄的問題,平常自己可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)來緩解,盡量避免看一些帶顏色的內(nèi)容等。提升做愛時(shí)間的話可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩庥玫闹惺窖訒r(shí)噴劑來緩解。如泊艾延時(shí)噴劑,可以緩解男性早泄的問題,希望能幫助到你
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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