如何減輕自己的學(xué)習(xí)壓力
保密 | 0個(gè)月 2009-03-23 22:57:30
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2009-03-23 23:04:12 我要投訴
學(xué)會(huì)合理的及時(shí)發(fā)泄情緒.每個(gè)人生活在一定的空間范圍內(nèi),幾乎每時(shí)每刻都在承受壓力.壓力會(huì)在人體內(nèi)積累,時(shí)間久了就會(huì)引發(fā)焦躁不安,容易動(dòng)怒,缺乏耐心等不良情緒.向別人傾訴是一種很好的釋放壓力的方式.另外,很多女孩子會(huì)選擇逛街購(gòu)物,還有一些人會(huì)選擇聽音樂(lè),跑步,打沙袋或找到一個(gè)沒(méi)人的地方大喊幾聲,只要在不對(duì)別人造成影響的情況下都是可以進(jìn)行的.
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