病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，一個(gè)人睡眠質(zhì)量不高，包括不容易入睡或者入睡的時(shí)間比較短等等，那么會(huì)造成各種各樣的情況，有的人表現(xiàn)得心慌氣短，有的人表現(xiàn)在頭暈頭痛惡心等等。睡眠質(zhì)量不高，大多數(shù)都是因?yàn)樾睦镉屑m結(jié)造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果能夠把那些事情一一的理清楚并作出對(duì)應(yīng)的時(shí)間安排，暫時(shí)解決不了的，就擱置在那里，等待時(shí)機(jī)成熟再行解決，每天過(guò)得忙碌充實(shí)而又身心放松訓(xùn)練就不成問(wèn)題了，如果覺(jué)得自己做不到，就金星找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師，或者這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢(xún)的找心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)，相信都會(huì)給到你很好的幫助。
      

      病情分析：
      失眠心跳加快。如果這種情況時(shí)間已經(jīng)比較久了，需要引起重視。首先考慮你有沒(méi)有長(zhǎng)期或者頻繁的手淫史？或者是經(jīng)常感受到焦慮，緊張，心神不寧等情緒感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)殚L(zhǎng)期而頻繁的手淫也會(huì)導(dǎo)致人的失眠，心跳加快，腰膝酸軟，頭暈乏力等等。另外，如果有焦慮癥或者是嚴(yán)重的焦慮情緒，也會(huì)導(dǎo)致這些現(xiàn)象出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在感覺(jué)失眠，心跳厲害，睡不著覺(jué)，每天都是一點(diǎn)多睡覺(jué)，早上五點(diǎn)多就醒來(lái)了，睡眠不足，這就會(huì)對(duì)你的心情有影響。建議你調(diào)整一下你的入睡時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上。睡前呢可以嘗試著做放松練習(xí)。嘗試著讓自己的心情得到平靜。調(diào)整一段時(shí)間會(huì)有所改善的。
      
      以上是對(duì)“失眠心跳加快不能入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你這個(gè)年齡段，如果不規(guī)律作息的話，長(zhǎng)期就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的反應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以針對(duì)你目前的情況，最主要的是調(diào)理睡眠時(shí)間，每天晚上到11點(diǎn)之前必須上床睡覺(jué)，而且堅(jiān)持每天一定要規(guī)律，其次就是多參加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，另外，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，可以在睡覺(jué)之前泡一個(gè)熱水腳，喝一杯溫?zé)崤Ｄ踢@些都有利于睡眠的