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2021-09-01 14:00:57
糖高是可以吃番茄的，番茄含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)及大量胡蘿卜素，和番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。番茄含糖分低，食后不會(huì)升高血糖指數(shù)，還能增加胃的飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于毒素及垃圾的排泄，以預(yù)防糖尿病便秘，非常適合糖尿病患者食用。番茄種類很多，我們所說(shuō)的是大的西紅柿，小的西紅柿又稱圣女果，含糖分高，不適合糖尿病患者食用。適合糖尿病患者吃的蔬菜，還有苦瓜、萵苣、冬瓜、芹菜、菠菜、絲瓜等含糖分低、維生素多，有助于降低血糖。
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