一般像您這種情況的話臉色暗黃長粉刺，平時一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，多喝水，對皮膚是有好處的，這個時候可以多吃一些新鮮的水果，補充維生素c，可以有效緩解臉色暗黃粉刺的癥狀。
      

      臉色暗黃長粉刺的話，建議可以注意面部的清潔護理，尤其是臉部的皮膚的話，是可以選擇一些保濕的護膚品，皮膚暗黃的話和熬夜有很大的關(guān)系，建議平常的時候要保證充足的睡眠。
      

      根據(jù)您所咨詢的問題來看，祛除暗黃皮膚可以用海參，枸杞，這些都可以作為藥材的顏料調(diào)制，通過調(diào)理內(nèi)臟氣血來達到去除面色暗黃的效果，富含維生素C的食物非常有功效，比如說大棗，人參，茯苓，山藥，玉竹，黃精等。
      
      以上是對“臉色暗黃長粉刺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！