夏季容易脫發(fā)的原因有氣溫升高、紫外線輻射、飲食變化、情緒波動(dòng)、洗護(hù)不當(dāng)?shù)取?/p>

1. 氣溫升高：夏季氣溫較高，人體新陳代謝加快，頭皮的新陳代謝也隨之加速，使得頭發(fā)的生長周期縮短，更容易脫落。而且高溫會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌旺盛，過多的油脂堵塞毛囊，影響頭發(fā)的正常生長和健康，從而造成脫發(fā)。

2. 紫外線輻射：夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線輻射增強(qiáng)。過度的紫外線照射會(huì)損傷頭發(fā)的角質(zhì)層，使頭發(fā)變得干燥、脆弱，容易斷裂和脫落。同時(shí)，紫外線還可能對頭皮造成傷害，影響毛囊的正常功能。

3. 飲食變化：夏季的飲食習(xí)慣往往會(huì)發(fā)生改變，常吃生冷食物、喝冷飲，攝入過多辛辣、油膩食物等。這些飲食習(xí)慣的變化可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)不均衡，影響頭發(fā)的正常生長所需的營養(yǎng)供應(yīng)，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)。

4. 情緒波動(dòng)：夏季天氣炎熱，容易出現(xiàn)煩躁、焦慮等情緒波動(dòng)。精神壓力過大、情緒不穩(wěn)定會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響毛囊的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)，引起脫發(fā)。

5. 洗護(hù)不當(dāng)：夏季出汗多，洗頭頻率增加，但如果使用的洗發(fā)水不合適，或者洗頭時(shí)用力過度，都會(huì)損傷頭發(fā)和頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)。另外，頻繁使用電吹風(fēng)高溫吹干頭發(fā)，也會(huì)對頭發(fā)造成傷害。

在夏季，要注意做好頭發(fā)的護(hù)理。盡量避免在陽光最強(qiáng)時(shí)外出，外出可戴遮陽帽。保持健康的飲食習(xí)慣，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，洗頭時(shí)動(dòng)作輕柔。保持良好的心態(tài)，避免情緒過度波動(dòng)。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。