根據你描述的情況，有可能是前列腺炎或者是腎虛引起的。這個一般可以通過飲食或者是藥物來進行調理。還有就是也可以通過鍛煉的方式來改善的，平時如果缺乏鍛煉，長期熬夜也很容易出現這種情況的，平時一定要注意不要熬夜，要多吃一些蛋白質高的食物，不要有頻繁的性生活，或者是手淫的習慣
      

      你好，你經常有尿頻尿不盡的感覺，還有腰酸腰痛的情況，疲乏無力，經常有遺精，你這是有腎虛的表現，還有前列腺炎，注意好的習慣，平時注意多喝水，不要吃辛辣刺激食物，多排尿沖洗尿路，不要久坐，不要憋尿的，睡覺前排空光光，避免刺激會陰部，注意多補充些牛羊肉，補充些營養(yǎng)，多吃些核桃，桂圓，紅棗，黑米，黑豆，黑芝麻的，再加上多鍛煉身體，一定能調理好自己的身體素質的。