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呂志力 鷹潭市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-09-03 16:59:11 我要投訴
首先應(yīng)該是低脂飲食和低膽固醇飲食，吃飯一定要少要清淡，因?yàn)槌缘闹竞芏?，大部分都沉積到腹腔里邊去，會(huì)造成肚子的增大。另外，每天要鍛煉，比如跑步，可以每天跑半小時(shí)，然后跑完步以后，也可以加做一個(gè)小時(shí)的仰臥起坐，這樣辦法對(duì)減輕的腹型肥胖還是非常有幫助。
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