左側(cè)腰部碰傷以后出現(xiàn)腫脹疼痛，就是軟組織損傷引起來的表現(xiàn)，可以外用云南白藥氣霧劑外噴一天2到3次，一般經(jīng)過3到5天就可以逐漸恢復(fù)正常。近期不要長(zhǎng)期久坐，不要過度彎腰。
      

      受到外傷以后如果出現(xiàn)局部組織水腫的話，那么一定要在48小時(shí)后對(duì)局部進(jìn)行熱敷，這樣的話就可以有效的促進(jìn)水腫消退，另外還要吃一些抗生素類藥物，這樣就可以防止局部感染，一定要注意休息，調(diào)整飲食，不能加重胃腸道負(fù)擔(dān)。