病情分析：
      你被失眠長期困擾感到很痛苦。想找某一個(gè)大夫。這里是網(wǎng)絡(luò)咨詢，您可以關(guān)注那一個(gè)大夫，找到他的信息，點(diǎn)擊在線咨詢就可以。如果他有實(shí)際的門診，那么你就到他的門診就去。
      指導(dǎo)意見：
      失眠發(fā)生率越來越高。以至于現(xiàn)在三甲醫(yī)院都成立了專門的睡眠科室。你原來吃的什么藥物，你愿意跟我分享嗎？您的失眠是入睡困難還是早醒？還是睡眠不深？如果你愿意可以詳細(xì)的跟我說一下，看看我能否幫助到你。通常一般的情況下床是用來睡覺的，不能在床上做任何和睡眠沒有關(guān)系的事情。作為50歲的年紀(jì)，一定要保持好的心態(tài)。有精力晚上可以跳一下廣場舞。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了長期失眠的現(xiàn)象，引起失眠的原因有很多，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的睡眠科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀分析，睡眠質(zhì)量不好已經(jīng)兩三年，盡管服用各種藥物治療，但是效果仍然不治好轉(zhuǎn)。至于詢問馬西山大夫什么時(shí)候坐診？可以直接向醫(yī)院相關(guān)科室電話聯(lián)系，服務(wù)臺(tái)人員會(huì)直接告訴的。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于失眠癥狀，可能與植物神經(jīng)紊亂有著直接的關(guān)系。因?yàn)檫@個(gè)年齡的女性一般正好處于更年期，在這個(gè)特殊時(shí)期，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生紊亂，機(jī)體必須要有一個(gè)調(diào)節(jié)適應(yīng)的過程。所以建議生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，每天主動(dòng)的找些喜歡的事情去做，堅(jiān)持有規(guī)律的戶外有氧運(yùn)動(dòng)，讓自己每天忙活起來，減少胡思亂想，保持良好的心態(tài)，是治療失眠最好的措施。
      
      以上是對“長期失眠需要針對性治療”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前有明確的失眠現(xiàn)象超過兩年以上的時(shí)間，是需要結(jié)合自己的年齡，有無更年期綜合癥或者是有其他的工作家庭壓力而不可自控的出現(xiàn)，有經(jīng)常性的大腦皮層緊張，也不排除有自我的人格敏感，有胡思亂想的情況
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您針對性的，到睡眠門診進(jìn)行腦電波以及排除廣泛性焦慮的，如果要找出門診的醫(yī)生，是需要預(yù)約進(jìn)行掛號，同時(shí)也要進(jìn)行網(wǎng)上的提前預(yù)約出門診的時(shí)間
      

      病情分析：
      像你說的這種情況發(fā)生了這樣的問題，以后我們要區(qū)別開來對待，發(fā)生了這樣的狀況的時(shí)候，要正確的診斷和處理
      指導(dǎo)意見：
      不過你說的這個(gè)醫(yī)生可能你比較信賴它，可以上它的官方網(wǎng)站進(jìn)行相應(yīng)的處理，也可以進(jìn)行電子化排班的預(yù)約處理，就是可以的，現(xiàn)在的電子化平臺(tái)都是比較先進(jìn)