孕婦在懷孕16周后的就要補(bǔ)充鈣劑,一般來講都是口服離子鈣更好一些,更容易吸收。但是在補(bǔ)充鈣劑時(shí)需要口服維生素d幫助鈣更好吸收的,同時(shí)可以曬太陽,不要曬傷哦。
懷孕后一般在孕中晚期需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)補(bǔ)鈣,能夠有效的促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育,以及預(yù)防孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,可以通過服用鈣片同時(shí)結(jié)合服用維生素D來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,要多曬太陽,飲食方面要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物。
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