健康咨詢描述: 你好我昨天早晨九點(diǎn)睡的下午三點(diǎn)醒的然后一直玩到現(xiàn)在早晨七點(diǎn)我準(zhǔn)備中午睡因?yàn)橐粫?huì)有事情會(huì)不會(huì)猝死
病情分析:
你現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)半年,其實(shí)呢這種狀況對(duì)身體是非常不好的,你現(xiàn)在很擔(dān)心自己怕自己猝死,其實(shí)呢,這是一種焦慮的情緒。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在呢,就需要綜合著去評(píng)判你失眠的這些問題,是生理還是心理的,然后呢針對(duì)性治療一下,找出最新的解決方式來改變這種失眠狀況。
病情分析:
17歲男生說,連續(xù)半年失眠,昨天早晨九點(diǎn)睡的,下午三點(diǎn)醒的,然后一直玩到凌晨七點(diǎn),準(zhǔn)備中午補(bǔ)覺,擔(dān)心會(huì)不會(huì)猝死?
指導(dǎo)意見:
你已經(jīng)失眠了半年了,有沒有治療過?第一次失眠是有什么原因嗎?看你的這個(gè)作息制度,你的睡眠是黑白顛倒的,這樣身體的生物鐘是很混亂的,長(zhǎng)此以往,肯定對(duì)身體的損傷很大。建議你,還是到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開一點(diǎn)幫助睡眠的藥物,把自己的睡眠規(guī)律建立起來,晚上不要超過12點(diǎn)睡覺,早上無論多么困,也要在七八點(diǎn)鐘起來,白天多做運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一段時(shí)間,藥物+運(yùn)動(dòng)來幫助建立睡眠規(guī)律
病情分析:
你剛剛17歲,為什么讓自己的生活作息這么混亂呢?以后的路還很長(zhǎng),如果失去了健康,一切也就都沒有了。每個(gè)人只能為自己負(fù)責(zé)。那么你是怎樣為自己的未來負(fù)責(zé)的呢?
指導(dǎo)意見:
生物鐘紊亂,長(zhǎng)期熬夜,特別是長(zhǎng)時(shí)間的玩游戲。對(duì)身體損害是很大的。尤其是身體正在發(fā)育的時(shí)候。這種影響是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。長(zhǎng)時(shí)間玩游戲而導(dǎo)致猝死的個(gè)案是有的。雖然只是個(gè)例,但是誰又能保證什么呢?
以上是對(duì)“你好我連續(xù)半年失眠會(huì)不會(huì)猝死”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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