胎盤的厚度在孕期一般是沒(méi)有什么明顯變化的，在10~30毫米之間都是正常的。建議您要調(diào)整好心情，多吃些含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高的食物，適當(dāng)活動(dòng)，規(guī)律飲食，按時(shí)作息，適當(dāng)出去走走曬曬太陽(yáng)增強(qiáng)體質(zhì)，要保持心情舒暢，密切監(jiān)測(cè)胎心及胎動(dòng)，定期產(chǎn)檢。建議您清淡飲食不吃辛辣生冷的食物保持好的心情，多出去走走，多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)。要按時(shí)休息。祝您健康愉快。