健康咨詢描述: 最近因?yàn)閭淇級(jí)毫Υ螅杏X內(nèi)分泌有點(diǎn)失調(diào),而且情緒易波動(dòng),性欲也變大,該吃什么呢
壓力大本身就容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂,要調(diào)理除了藥物之外,還必須注意心理以及情緒的調(diào)理以緩解壓力。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情的舒暢,飲食上清淡也要有規(guī)律,平時(shí)聽聽音樂放松心情。另外,可以口服加味逍遙丸等藥物調(diào)理一下。最好去找大夫面診,再對(duì)癥治療。
病情分析:
備考心理壓力大,會(huì)讓人心身疲憊,情緒易波動(dòng),這是因?yàn)槟銈淇寄X力消耗大,心理處于壓抑狀態(tài),好多情緒沒有發(fā)泄出來,只是在放下書時(shí)才會(huì)釋放情緒。
指導(dǎo)意見:
心理壓力大時(shí),要飲食清淡,勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)一段時(shí)間讓自己休息一下,這樣才能更加專心學(xué)習(xí)。晚上要注意休息,保證睡眠質(zhì)量,這樣才能讓身心更好的恢復(fù)。
病情分析:
你最近因?yàn)閭淇級(jí)毫Ρ容^大,感覺情緒波動(dòng)大,還有些內(nèi)分泌失調(diào),性欲也變得增強(qiáng)了,這種情況是精神心理因素引起的。
指導(dǎo)意見:
長時(shí)間處于壓力狀態(tài)下,人容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),引起睡眠不好,心情煩躁。通??梢猿砸恍┕染S素或安神補(bǔ)腦液之類的藥調(diào)整。也可以吃一些疏肝解郁之類的藥。主要是要保持多放松,多運(yùn)動(dòng),減輕現(xiàn)實(shí)壓力。
以上是對(duì)“壓力大,內(nèi)分泌失調(diào),情緒易波動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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