月經(jīng)失調(diào)主要是指月經(jīng)的周期、行經(jīng)期及經(jīng)量的異常，包括月經(jīng)過(guò)頻，即月經(jīng)周期短于21天；月經(jīng)不規(guī)則，即月經(jīng)周期提前7天或延后7天以上；月經(jīng)稀發(fā)，即月經(jīng)周期超過(guò)40天；經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，即行經(jīng)期超過(guò)7天；月經(jīng)過(guò)多，即月經(jīng)量多；月經(jīng)過(guò)少，即月經(jīng)量少，甚至點(diǎn)滴即凈。月經(jīng)失調(diào)的原因有局部病變引起，也有全身病變所致，常見的局部病變有子宮內(nèi)膜息肉，子宮內(nèi)膜炎，子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)，子宮內(nèi)膜結(jié)核，子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，子宮肌瘤，宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，黃體功能不足，黃體萎縮不全以及子宮、卵巢惡性腫瘤等。全身性疾病常見的有血液病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、鉤蟲病、嚴(yán)重貧血等。（一）、癥狀1.月經(jīng)過(guò)頻，月經(jīng)周期縮短至20天左右即來(lái)潮者。2.月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)周期延長(zhǎng)至40天以上，甚至2～3個(gè)月一次來(lái)潮者。3.月經(jīng)不規(guī)則，月經(jīng)周期時(shí)為20天左右一潮，時(shí)為40天左右一潮，先后無(wú)定期。4.經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，行經(jīng)期超過(guò)7天，甚則10余天才凈者。5.月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)周期、行經(jīng)期均正常，但月經(jīng)量較以往明顯增多，甚至順腿流者。6.月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)周期正常，但月經(jīng)量較以往明顯減少，行經(jīng)期明顯縮短或點(diǎn)滴即凈者。（二）、預(yù)防及預(yù)后1.月經(jīng)失調(diào)與精神因素有密切關(guān)系，故平時(shí)應(yīng)保持精神愉快，避免過(guò)度緊張與勞累。2.飲食上要忌生冷辛辣食物。3.對(duì)月經(jīng)失調(diào)者應(yīng)積極治療，否則月經(jīng)頻發(fā)，月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，易發(fā)展成功能失調(diào)性子宮出血；月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)過(guò)少易發(fā)展為閉經(jīng)，從而增加了治療難度。調(diào)經(jīng)類食品女性月經(jīng)失調(diào)的原因有很多：因外部受風(fēng)寒，使寒氣凝于子宮，或貪吃冷食等，引起子宮冷痛；或因疲勞過(guò)度子宮郁血；或因子宮頸狹窄、發(fā)育不良導(dǎo)致月經(jīng)不能通暢排出，這都可能導(dǎo)致經(jīng)血瘀塊，產(chǎn)生痛經(jīng)；或因久病體虛，營(yíng)血不足而引起月經(jīng)經(jīng)期延后，經(jīng)量過(guò)少和閉經(jīng)等癥者。這些月經(jīng)不調(diào)諸癥在用食物輔助治療的同時(shí)，須按病情同醫(yī)生診斷處治。許多食物也可直接做為藥用，具有很好的療效，如鱉甲、桃仁等。（1）桃仁桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經(jīng)不通癥。（2）鱉魚鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經(jīng)，幫助排出瘀積的血塊。（3）山楂山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實(shí)癥痛經(jīng)。（4）荔枝核荔枝核性熱，研末后服用可治療寒性痛經(jīng)。（5）荸薺荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。（6）鮮藕鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養(yǎng)陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。（7）黑木耳黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任、治沖任虛損之閉經(jīng)。黑木耳單獨(dú)與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。（8）鱉肉鱉肉可滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)氣，治療沖任虧虛，氣血不足之閉經(jīng)。（9）墨魚墨魚可補(bǔ)腎、養(yǎng)血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。（10）豆腐豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用于血熱性崩漏。