結節(jié)沒有超過一厘米，可以先觀察一段時間的，良性的可能性都是比較大的，一般都是雌激素水平分泌過高纖維組織增生造成的。可以定期做復查的，如果出現增長比較快的情況下，應該及時的進行手術切除，平時應該清淡飲食，少吃一些辛辣刺激性食物，少吃含雌激素水平比較高的食物。
      

      從你描述的雙側乳腺B超的情況來看，有雙側乳腺增生的情況存在，左右乳腺內都可見到稍低回聲的小結節(jié)，其內部回聲尚均勻，應該提示是良性小結節(jié)，可以，暫時不用處理，繼續(xù)觀察，定期復查，如果有癥狀或者是有惡性的可能性，應該考慮手術治療
      

      雙側乳腺增生可以看到低回聲，小結節(jié)，這種情況多數是增生的表現，當然，最好將您的比超單上傳以下，一般根據乳腺b超的類型來斷定如果是一類或者是二類，那么只是單純的增生，不需要特殊處理
      
      以上是對“雙側乳腺增生，雙側乳腺可見稍低回聲小結節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！