膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)多注意保暖，合理運(yùn)動(dòng)，注意飲食，避免關(guān)節(jié)受長(zhǎng)期磨損等，注意膝部保暖，避免受涼，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，盡量不穿高跟鞋，不得不穿時(shí)應(yīng)避免尊貴或爬樓梯動(dòng)作，控制體重，減輕關(guān)節(jié)間，軟組織的嘴抹嘴，適當(dāng)參加體育鍛煉，多戶外曬曬太陽(yáng)
      

      避免身體過(guò)胖，因?yàn)榉逝种笕菀准又叵リP(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，注意走路勞動(dòng)的姿勢(shì)，不要扭著身體走路和干活，避免長(zhǎng)時(shí)間的下肢活動(dòng)。要做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。做好。熱身運(yùn)動(dòng)。