平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?首先應(yīng)該提高睡眠質(zhì)量,保持睡眠的環(huán)境,并且應(yīng)該放輕松心情。同時(shí)不要在密閉的空間過久停留。午睡時(shí)間也不要過長,日常生活把血壓、血糖、血脂控制在穩(wěn)定的水平,低鹽低脂清淡飲食,增強(qiáng)體育鍛煉,提升機(jī)體抵抗力,有任何不舒適及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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