氣血不足，睡眠不好，這種情況可以服用歸脾丸或者是安神補腦液。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。也可以考慮針灸按摩的方式來緩解睡眠。
      

      病情分析：
      你好。氣血不足往往包括氣虛和血虛，氣血不足會引起早衰，或者是經(jīng)常感冒乏力容易勞累以及頭暈，女性表現(xiàn)為月經(jīng)量突然減少甚至停經(jīng)。也會引起失眠多夢疲乏無力?？梢赃M行中醫(yī)治療。
      指導意見：
      你好，氣血不足可以進行適當?shù)闹嗅t(yī)調(diào)節(jié)，另外還需要積極的運動，我們常說生命在于運動，運動既能夠增加血液循環(huán)，提高機體的免疫力，也可以有助于保持良好的情緒。同時也可以進行睡眠的調(diào)理，比如說，在晚上睡覺前泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，平時保持良好的情緒。
      

      病情分析：
      你咨詢的情況是氣血不足，影響了你的睡眠，使你不能進入深睡的狀態(tài)，處于淺睡眠的狀態(tài)，
      指導意見：
      上述情況那么應(yīng)該怎么辦呢？自然知道了是氣血不足引起的，那么就不去學就可以了，如用中藥的十全大補丸就可以啦，還有一些單位的中藥，如阿膠大棗，黃芪，當歸，這些都是補氣血的。
      
      以上是對“氣血不足睡眠不好怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！