沒(méi)安全感，敏感，多疑

女 | 16歲 2021-09-16 22:45:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：如果特別在意一個(gè)人的話就患得患失，占有欲極強(qiáng)，就想讓她的世界里只有我，特別的敏感，別人一個(gè)眼神一句話就要在心里琢磨好久，就會(huì)懷疑是不是家人不要我了，質(zhì)疑所有的愛(ài)，感覺(jué)愛(ài)不屬于我。一件小事就胡思亂想，情緒崩潰，止不住淚。壓力大，害怕考不上大學(xué)，焦慮?？刂撇蛔∽约旱乃枷?。在家里我始終覺(jué)得自己是個(gè)外人，害怕跟父母交流，說(shuō)話前要醞釀好長(zhǎng)時(shí)間才敢開口。（我父母在我小的時(shí)候就離婚了，現(xiàn)在是重組家庭）

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2022-11-09 11:13:10 我要投訴

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況，與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷影響、家庭環(huán)境影響、自身性格因素、精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多想自身的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)自己，培養(yǎng)自信心與安全感。不要過(guò)分在意別人的態(tài)度，做好自己就可以了。平時(shí)可以培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)自己的生活，以免把注意力過(guò)多的放在人際關(guān)系上。學(xué)習(xí)上適度勞逸結(jié)合，放松心態(tài)，正確的看待升學(xué)問(wèn)題，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的性格。