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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2021-09-19 08:57:55 我要投訴
每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)是有助于減肥成功的，這更需要減肥人士長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而且每天的運(yùn)動(dòng)量一定要堅(jiān)持在一個(gè)小時(shí)左右，這樣可以消耗熱量.消耗身體的脂肪，同時(shí)還要控制好飲食的結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，避免吃一些高熱量高脂肪的食物，相互配合減肥效果很好。
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