減肥是全身均勻的減，沒有哪一種減肥方法能單獨(dú)瘦臉的，這是不可能做到的，有的一些美容的設(shè)備說是能瘦點(diǎn)，其實(shí)都是一種夸大的宣傳。只要體重下降，再結(jié)合長期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就會穩(wěn)定的減肥，那自然也會是有一定的瘦臉的效果，總體來說還是建議多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃主食，這種高纖維高蛋白低碳水的飲食結(jié)構(gòu)是非常有利于減肥的。最后就是要結(jié)合比較大量的運(yùn)動(dòng)減肥
      效果才比較明顯。
      

      減肥可以多做一些瘦臉的運(yùn)動(dòng)，臉部的運(yùn)動(dòng)按摩，營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡攝入，幫助身體整體的減輕體重，要注意增加運(yùn)動(dòng)量，幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài)