長期的失眠有可能會(huì)影響肝臟的,因?yàn)楦闻K是在適應(yīng)睡眠過程當(dāng)中得到修復(fù)和改善。所以長期失眠對(duì)人體的健康影響是很大的,不單純影響肝臟也影響到大腦,或者是影響到免疫功能,所以首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,及時(shí)的對(duì)失眠進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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