病情分析：額頭上的肉肉比較多也就說(shuō)明你很可能是全臉的肉比較多，建議你可以選擇局部抽脂的方式來(lái)改善你的肥胖，或者是通過(guò)節(jié)食的方式來(lái)減肥，等到全身瘦下來(lái)之后，額頭上的肉自然也就會(huì)瘦下來(lái)了，不過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食需要堅(jiān)持，如果半途而廢效果就不好了，以前努力的努力也白費(fèi)了。
      

      額頭胖了想要減肥，首先觀察是否有脂肪引起，如果使用肥胖性脂肪引起，可以先進(jìn)行飲食方面調(diào)節(jié)，不吃辛辣油膩食物，不吸煙喝酒可以適當(dāng)多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜以及水果，再加上跑步等鍛煉?？墒求w重得到減少，達(dá)到減肥目的。