成年人口吃與精神緊張和焦慮情緒有關(guān)，所以平時(shí)要面對(duì)自己的焦慮情緒，改變自己的焦慮狀況。關(guān)鍵是放松自己的心情，保持良好狀態(tài)，做事情一定要認(rèn)認(rèn)真真對(duì)自己。
      

      大人有口吃，如果自己真的想改變的話也是可以改變的，建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以通過(guò)心理治療語(yǔ)言訓(xùn)練等方式來(lái)改變自己。平時(shí)避免緊張焦慮與別人交流的時(shí)候不要急于的表達(dá)，把語(yǔ)速放慢也可以拿一本書(shū)或者是報(bào)紙，等去人多的地方大聲的朗讀，這樣可以鍛煉自己的語(yǔ)言表達(dá)能力。