長時間的玩手機(jī)一般很難做到，不傷害頸椎，即便是保護(hù)頸椎，胸椎腰椎肩膀也會受到不同程度的損傷，基本上不存在既能保護(hù)身體還能長時間玩手機(jī)的情況。平時最好不要趴在床上，肘關(guān)節(jié)支撐身體，雙手玩手機(jī)，更不要低頭長時間看手機(jī)。
      

      大家在看手機(jī)的時候，頸部過度前傾，而且一直處于低頭狀態(tài)，這無形中給頸椎造成了過大的壓力，最終造成了頸椎病的發(fā)生。要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，建議在使用手機(jī)的時候注意手機(jī)的使用頻率和時間，定期起身活動頸部，注意保持正確的坐姿或者站姿，不要趴在床上看手機(jī)，預(yù)防性使用頸椎牽引器。
      

      玩手機(jī)是不能夠預(yù)防頸椎病的。而且經(jīng)常低頭玩手機(jī)的話。是有可能導(dǎo)致頸椎病的。平時不要長時間低頭伏案工作。經(jīng)常使頸椎保持一個姿勢不動。可以定期的活動頸椎做一些頸椎操。局部進(jìn)行熱敷按摩，幫助緩解癥狀。要注意頸椎保暖，避免受涼。
      
      以上是對“玩手機(jī)可以預(yù)防頸椎病嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      玩手機(jī)是不可以預(yù)防頸椎病的，經(jīng)常長時間玩手機(jī)是會導(dǎo)致頸椎病產(chǎn)生的。頸椎病患者建議平時日常生活中多注意休息，避免長時間保持一種姿勢，避免長時間玩手機(jī)。一般不嚴(yán)重的話，可以收一些消炎止痛活血化瘀的藥物或者針灸熱敷按摩的方式來進(jìn)行緩解。