你好，長(zhǎng)期在辦公室久坐，脊椎疼痛，這種情況有可能是腰椎間盤突出或者是腰肌勞損引起的癥狀，建議到醫(yī)院做個(gè)腰部CT進(jìn)行檢查，檢查清楚，對(duì)癥治療，可以到醫(yī)院理療科進(jìn)行針灸按摩理療來進(jìn)行治療，局部熱敷，注意保暖，避免受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，多站起來活動(dòng)，
      

      由于久坐而引起的腰部脊椎部位出現(xiàn)疼痛這種情況，建議平時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免久坐，如果說活動(dòng)以后癥狀不能緩解的話，可以考慮到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)腰部的CT檢查，查明原因以后再對(duì)癥治療，也可以用針灸，理療等方法來緩解癥狀
      

      這個(gè)長(zhǎng)期的坐姿太久的話，很容易引起一個(gè)腰椎間盤的問題，這個(gè)我建議你做一個(gè)腰椎CT的檢查吧，如果確實(shí)是有問題的話，盡量不要久坐，每坐一個(gè)多小時(shí)之后最好出來走一走吧，常坐常走都會(huì)引起。腰椎的一個(gè)問題
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期在辦公室久坐，脊椎疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！