你感覺失眠總是感覺冰冷刺骨，像這種如果是在冬季外周氣溫確實很低的話，一定要把房間溫度調(diào)的適宜，要去醫(yī)院做個全面的健康查體，最好查一下基礎(chǔ)代謝率。如果各項檢查都是正常的，那就不要老是去關(guān)注這些不舒適的感覺及時的入眠，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└邿崃康氖澄?，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬锖驼{(diào)理神經(jīng)功能的藥。
      

      病情分析：
      你好，無論身體有什么病或者沒有什么病，一般情況下，那些心胸比較寬闊的都能夠睡得覺，睡不著覺都是因為心里有糾結(jié)有擔(dān)心造成的，想不明白放不下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一個是調(diào)理自己的情緒，有自己的愛好，有自己的事業(yè)，凡事想明白，努力做好自己的，另一個可以找中醫(yī)進行綜合的調(diào)理，身體好了也能夠幫助睡眠。