病情分析：
      你好，從你的敘述中得出你的情況，自己目前的這份工作需要經(jīng)常熬夜，還需要保持良好的精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你平時做到一日三餐合理搭配飲食，保證充足的營養(yǎng)，平時可以多吃點核桃，每天至少1~2個雞蛋，蔬菜，水果，肉類，魚類也不能少。營養(yǎng)跟上了，你的精神狀態(tài)就會好很多，當(dāng)然了，晚上上夜班白天也有盡量的保證充足的睡眠。其次平時多做做運(yùn)動對精神狀態(tài)的保持也很有幫助的，每周運(yùn)動不能少于5天，每天運(yùn)動30分鐘以上，對你會很有幫助的。如果白天睡眠還可以，我覺得最好不要去吃藥。
      

      病情分析：
      你好小伙子，你的這種狀況呢，應(yīng)該確實和你熬夜是有著很大的相關(guān)性的。這種狀況呢，是因為身體的疲勞睡眠節(jié)律的改變所帶來的，不可能完全通過藥物來幫助你緩解，所以說合理改善睡眠的作息習(xí)慣還是最主要的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以在中午的時候。養(yǎng)成個睡午覺的習(xí)慣，這樣呢對晚上熬夜可能會有幫助，同時呢，確實可以吃一點你上面說的藥作為輔助。這兩個藥物呢是可以吃的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，因為工作需要打破了正常的睡眠生物鐘，經(jīng)常的熬夜會感到身心疲憊。面對這種情況，建議最好調(diào)整一下睡眠的時間，上完夜班以后，盡快的進(jìn)行補(bǔ)覺，尤其是午睡時間，可以適當(dāng)延長，這樣有利于緩解疲勞的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      由于上夜班身體消耗大量的能量，必須在飲食結(jié)構(gòu)上，營養(yǎng)搭配合理，可以多補(bǔ)充些高蛋白食物。下夜班后最好洗個熱水澡或者是熱水泡泡雙腳，聽聽輕音樂，放松身心，安靜入睡。不建議服用安神助眠藥物。至于六味地黃丸，屬于陰虛體質(zhì)者服用，盡管屬于中藥，也不建議長期服用。
      
      以上是對“工作需要經(jīng)常熬夜需要保存良好精神狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！