喝蛋白粉對身體有好處，可以增加肌肉，增加身體的抵抗力，喝蛋白粉一般不會長痘痘，長痘痘，要懷疑是飲食不當，辛辣食物刺激，皮脂腺分泌不暢引起的，內分泌旺盛，內分泌失調引起的，保持皮膚清潔衛(wèi)生，不要吃油膩食物和油炸食物。保證充足的睡眠，不要吃蔥姜蒜，不要喝酒，沒有長痘痘就不用擔心
      

      蛋白粉對于老人和小孩來說是雖然不是必備的營養(yǎng)品，但是日常的喝一些補充蛋白質粉末還是不錯的。一般而言吃蛋白粉對于皮膚等刺激性不大的，所以也不存在長痘痘這個問題，但是蛋白粉雖好也不宜攝入過多。