不要放在心上，要調(diào)整心態(tài)，分散注意力，出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，平時(shí)一定要放寬心，其實(shí)這不是什么大事兒？慢慢的就會(huì)忘記了，我們總要經(jīng)歷經(jīng)歷也是一筆財(cái)富的。
      

      病情分析：
      這件事情已經(jīng)過去很久了，你就不要再想他了。如果你太較真，你就輸了。既然你改變不了別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，那就改變自己的態(tài)度。
      指導(dǎo)意見：
      事情過去就過去了，再想也沒有意義。因?yàn)槊總€(gè)人看事物的角度不同。就會(huì)產(chǎn)生不同的看法。不要讓一些小事情牽著自己的鼻子走。做人一定要有自己的主見，知道自己想要的是什么。沒有必要把精力放在一些小事情上，浪費(fèi)自己的青春。
      

      病情分析：
      你的年紀(jì)還好小，才12歲，這個(gè)時(shí)候你為什么總是糾結(jié)你過去犯的一些錯(cuò)誤，我們很多人都會(huì)犯錯(cuò)誤，而且年紀(jì)越小犯的錯(cuò)誤就會(huì)越多。
      指導(dǎo)意見：
      沒有人可以因?yàn)楹蠡诙旎匾恍╁e(cuò)誤，因?yàn)樗呀?jīng)犯了，我們能做的就是接受他，既然你都已經(jīng)退群了，就不要再想這些事了，而且也已經(jīng)畢業(yè)了，你要從中吸取一些教訓(xùn)，以后在日常的生活中不要再犯就可以了。
      
      以上是對(duì)“小學(xué)在同學(xué)群里無意發(fā)了幾句話，全班同學(xué)幾乎都在罵我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您說在群里發(fā)了幾句話，全班同學(xué)都在罵我，感覺道歉拉不下面子，把這種感受攻擊了自己，還在自責(zé)自己，靜下心來，看看自己，我們真的很辛苦，這時(shí)候能不能嘗試一下?lián)肀б幌伦约?，心態(tài)一下自己。
      指導(dǎo)意見：
      我們已經(jīng)感覺沒有面子了，這時(shí)候需要有一個(gè)人來安慰我們自己，那是不是第一個(gè)人就是我們自己，我們關(guān)照自己的時(shí)候，看看我們此刻的感受會(huì)怎么樣？
      外面沒有別人，外面的一切都是源于我們自己的理解，我們改變一下對(duì)自己的看法，對(duì)于這件事情看法，結(jié)果會(huì)怎么樣呢？做一件事，站在不同的角度，看法不一樣，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，可以試試看奧。