您好，根據(jù)您所描述目前的情況和癥狀，這種情況下有可能還是屬于腰間盤突出壓迫神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這些癥狀的。一般會(huì)引起出現(xiàn)有下肢疼痛，麻木不適的情況。針對(duì)于這種情況下，建議您最好還是先全面的檢查以后再進(jìn)行判斷的。您可以先做一個(gè)X線檢查明確病因以后再對(duì)癥治療，也需要檢查一下是否是關(guān)節(jié)炎。
      

      這可能是因?yàn)槟米?，造成的腿部血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)的疼痛，你可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?，可以?duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷或者是按摩來(lái)達(dá)到緩解，如果嚴(yán)重的話，也可以吃一些舒筋活血的藥物來(lái)治療。
      

      這種情況如果想要確診的話，是需要到醫(yī)院就診的，因?yàn)槟氵@個(gè)需要現(xiàn)場(chǎng)查體，了解是不是有腰椎間盤突出的一些體征？必要的時(shí)候可能還需要拍ct或磁共振，如果單純只是想緩解癥狀的話，可以先吃一些通絡(luò)止痛的藥物，像是通痹片之類的。同時(shí)注意膝關(guān)節(jié)周圍的保暖，盡量避免久坐久站的動(dòng)作，看能否緩解。
      
      以上是對(duì)“一次久坐導(dǎo)致腰疼帶著小腿疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！