中老年吃蹄筋和肉皮可防骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個月 2021-10-09 06:35:57 2人回復來自

健康咨詢描述：中老年吃蹄筋和肉皮可防骨質(zhì)疏松嗎

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2021-10-09 06:42:29 我要投訴

簡單一點來說，豬蹄和肉皮只能算作含有豐富的動物膠原蛋白質(zhì)食物，不是含鈣豐富的食物，所以人們通常是不會把它們作為預防人體骨質(zhì)疏松的食物選項的。

李世贊鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股幫助網(wǎng)友：26858

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2021-10-09 07:05:25 我要投訴

中老年人可以適當?shù)某砸恍┤忸惖氖澄锏?，含有一定的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，也要合理的攝入其他鈣質(zhì)含量高的食物，才可以補充體內(nèi)所需的鈣質(zhì)，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松現(xiàn)象！

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>