有腰椎病的能練瑜伽嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-09 08:41:02 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：有腰椎病的能練瑜伽嗎

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2021-10-09 08:44:33 我要投訴

腰椎病患者來說一定格外注意，如果好了之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的動(dòng)作，但是不能夠過度的彎腰動(dòng)作等或者是扭腰等動(dòng)作，會(huì)加重病情，建議一定要多注意休息，避免過于勞累，避免彎腰頻繁。

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2021-10-09 08:53:19 我要投訴

對于腰椎病的患者是不建議做瑜伽的。瑜伽主要對身體的柔韌性進(jìn)行練習(xí)，腰椎病患者練習(xí)瑜伽會(huì)加重腰椎癥狀，活動(dòng)久了會(huì)引起骨折，加重壓迫神經(jīng)，建議腰椎病患者盡量多休息。

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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